Bukan Hanya Makan Banyak, Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Gemuk

SHARE
Bukan Hanya Makan Banyak, Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Gemuk

Siapa bilang penyebab kegemukan hanya dari makan berlebihan atau makan kebanyakan? Enggak kok. Ada beberapa hal lain yang bisa menjadi penyebab gemuk.

Meskipun anda sering berolahraga dan makannya sedikit akan percuma karena jika anda mengalami hal ini justru akan membuat berat badan anda bertambah.

Sebab kegemukan juga bisa muncul dari faktor-faktor lain. Jika anda tidak ada niat untuk merubah kebiasaan anda, lama-kelamaan anda akan terkena resiko obesitas.

Kalau sudah menderita obesitas akan berdampak buruk terhadap kesehatan anda. Segala macam penyakit akan dengan mudah masuk ke tubuh anda. Berikut ini ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan berat badan anda bertambah gemuk yang di rangkum oleh sehatbro.com.

4 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Anda Bertambah Gemuk

Bukan Hanya Makan Banyak, Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Gemuk

Jangan Kebiasaan Begadang

Kurang tidur juga bisa menyebabkan anda memiliki tubuh yang gemuk. Seorang pakar yang bernama Lisa Neff dari Center For Lifestyle Medicine mengungkapkan bahwa berat badan bertambah akibat kurang tidur karena hormone yang berfungsi sebagai pengatur sinyal lapar dan kenyang akan terganggu dan sering bedagang bisa membuat tubuh ingin mengonsumsi lebih banyak makan.

Anda Sedang Stress, Tertekan, dan Depresi

Siapa bilang orang gemuk bahagia? Orang bertubuh gemuk juga bisa jadi stress, tertekan, atau sedang depresi. Orang yang sedang stress atau depresi akan menjadikan makanan sebagai solusi untuk meredakan stressnya. Kondisi ini disebut emotional eating sehingga bisa mempengaruhi aktivitas fisik sehingga menyebabkan kenaikan berat badan.

Adanya Gangguan Kesehatan

Orang yang sedang sakit juga cenderung akan memiliki berat badan yang lebih sebab aktivitas menjadi berkurang dan waktu tidur pun akan terganggu akhirnya jalan keluarnya adalah mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Wanita Menopause

Baca Juga: Jangan Menjadi Pasangan Cemburu Kalau Hubunganmu Ingin Langgeng

Menjelang menopause wanita akan mengalami kenaikan berat badan sebab adanya faktor hormonal yang bisa melambatkan metabolisme tubuh yang menyebabkan gangguan tidur sehingga wanita tersebut mempunyai rasa lapar yang berlebih.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY