Ini Cara mendapatkan Tubuh Langsing Seperti Foto Selena Gomes

SHARE
Ini Cara mendapatkan Tubuh Langsing Seperti Foto Selena Gomes

Langsing, satu kata yang bisa menyemangati para wanita yang sedang melakukan program diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Kalau tubuh langsing atau dengan kata lain ideal dipercaya bisa meningkatkan kepercayaan diri. Seperti cocok menggunakan jenis pakaian apapun tanpa memikirkan perut buncit atau lengan dan paha yang besar.

Sebab, tak jarang pula wanita yang bertubuh gemuk akan selalu mempunyai hati yang buruk saat menjajal pakaian karena tidak ada ukurannya. Padahal ada cara mudah menurunkan berat badan tanpa diet seperti yang dilakukan Selena Gomez.

Tahun lalu, Selena Gomez memiliki bobot yang berlebih sehingga lengan dan pahanya besar saat di foto. Tapi setelah melakukan kebugaran fisik. Akhirnya Selena Gomez mendapatkan badan yang langsing, kencang, dan seksi.

Buktinya banyak foto selena gomes yang membanding-bandingkan tubuhnya pada tahun 2015 ke tahun 2016. Hasilnya sangat berbeda. Mantan pacar Justrin Bierber ini terlihat pas mengenakan balutan long dress yang ketat. Ingin punya badan seperti foto Selena Gomez ini ?

Kiat-Kiat mendapatkan Berat Badan Seperti Foto Selena Gomez

Ini Cara mendapatkan Tubuh Langsing Seperti Foto Selena Gomes

1. Jangan Sering Menimbang Berat Badan

Seringkali banyak wanita yang sedang melakukan diet menimbang berat badannya setiap hari. Inget sebuah proses membutuhkan waktu. Sama halnya dengan diet tidak sehari langsung ada perbuahannya. Untuk itu lebih baik hindari terlalu sering menimbang berat badan sehingga tidak akan mematahkan semangat untuk dietmu.

2. Selena Gomez Itu Tidak Diet

Siapa bilang Selena Gomez diet ketat? Selena Gomez hanya melakukan kebugaran fisik atau dengan kata lain sering berolahraga. Artis sekaligus penyanyi tersebut hanya membatasi porsi makanannya.Ia hanya makan sedikit.

3. Lupakan Makanan Cepat Saji dan Junkfood

Hindari juga makanan cepat saji seperti mie instan atau junkfood karena banyak mengandung kalori dalam jumlah yang besar meskipun makanannya hanya sedikit. Selain itu, kedua makanan ini juga tak sehat. Lebih baik konsumsilah makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

4. Kombinasikan Olahraga

Biar nggak cepat bosan dan monoton, lakukan kombinasi olahraga seperti running, pilates, yoga, atau sekedar berjalan kaki. Sehingga anda tidak akan pernah bosan untuk berolahraga yang bisa membantu mempercepat pembakaran kalori dan membuat tubuh menjadi bugar.

6. Banyak Minum Air Putih

Baca Juga: Hindari 6 Hal Ini Untuk Mencegah Jerawat Semakin Parah 

Lagi-lagi air putih? Ya tentu dong. Sebab air putih memang sudah terbukti bisa mengurangi rasa lapar dan membantu membersihkan racun-racun didalam tubuh. Rasa lapar pun tidak akan cepat menyerang sebab air putih juga bisa bikin perut kenyang.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY