6 Cara Mencegah Keriput Sejak Dini

SHARE
6-cara-mencegah-keriput-sejak-dini

Selain jerawat, salah satu masalah yang sering dihadapi wanita adalah keriput. Tak bisa dipungkiri usia yang tak lagi muda, kulit wajah rentan untuk mengalami penuaan diri. Kulit pun akan mengeriput.

Ya, memang benar penuaan memang tidak dapat dihindari seiring berjalannya waktu dan usia yang terus bertambah tua.

Perlu diketahui, salah satu efek penuaan adalah kerutan pada wajah. Kerutan pada wajah dapat menurunkan rasa percaya seseorang terutama wanita saat berpenampilan.
Tidak perlu merasa cemas, anda dapat mencegah penuaan sejak dini agar anda terlihat tetap awet muda. Wajah cantik bebas keriput bisa anda dapatkan hanya dengan perawatan dan gaya hidup yang sehat.

Beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk mencegah munculnya keriput akibat penuaan dini.

6-cara-mencegah-keriput-sejak-dini

Konsumsilah makanan dan minuman bernutrisi

Tahukah anda, apapun makanan dan minuman yang anda konsumsi hari ini dan seterusnya dapat berpengaruh pada penampilan anda. Terlebih lagi jika makanan dan minuman yang anda konsumsi kurang protein, vitamin, mineral, dan zat antioksidan serta kekurangan vitamin A, C,E, dan berbagai zat yang dibutuhkan tubuh lainnya dapat mempercepat penuaan diri. Untuk tetap cantik bebas keriput sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi agar kulit tetap lembab. Mulailah bersahabat dengan air putih. Minuman sehat ini mengandung beribu-ribu manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kulit? Gak percaya? Coba buktikan sendiri!

Olahraga dan Aktivitas Fisik

Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik membantu kinerja jantung. Jantung yang sehat akan memperlancar peredarah darah mengalir keseluruh tubuh. Jika darah dalam tubuh mengalir dengan lancar, kebutuhan oksigen untuk seluruh jaringan tubuhpun akan terpenuhi dengan baik termasuk jaringan kulit. Okisgen yang cukup untuk kulit akan mempercepat proses perbaikan sel kulit lebih cepat sehingga kulit anda nampak muda setiap saat.

Mempunyai waktu yang Cukup untuk Tidur

Kesehatan kulit bergantung pada pola tidur anda. Waktu tidur yang disarankan 7 sampai 8 jam dalam sehari. Istirahat yang cukup bisa membantu mempercepat regenerasi sel-sel pada tubuh yang rusak termasuk sel kulit sehingga cukup tidur dapat menjaga kulit anda tetep sehat. Sebaliknya jika anda selalu tidur larut malam, anda akan terlihat kusam dan kulit tidak bercahaya. Jika terus menerus tidur larut malam, seiring berjalannya waktu, kulit akan mengerut dan wajah anda terlihat lebih tua.

Baca Juga: Cara Cepat Memutihkan Kulit Wajah Tanpa Obat Pemutih

Gunakan Tabir Surya

Tak bisa dipungkiri lagi, penggunaan produk kecantikan nampaknya sangat dibutuhkan. Meski ada beberapa perawatan alami, penggunaan tabir surya jauh lebih efektif untuk melindungi kesehatan kulit. Tabir surya bisa melindungi tubuh dari paparan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet. Masuknya sinar ultraviolet pada kulit dapat mempercepat proses penuaan. Kulit lebih cepat mengeriput, kering, dan kusam. Penggunaan tabir surya sangat dibutuhkan apalagi untuk anda yang berada di Indonesia dengan iklim tropis. Gunakanlah tabir surya dengan SPF dan UPF yang ringgi.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY